Составьте для себя такую табличку:

Роль	Время	Усилия	Удовлетворение	Доход / Расход
...	...	...	...	...

В каждую графу нужно внести значение в процентах так, чтобы сумма составляла 100%. Расписывать нужно как рабочие роли (работник, ученик, наставник и т.д.) так и социальные (отец, брат, муж, актер, зритель и т.д.).
В графе "Доход / Расход" тоже пишутся проценты, но со знаком "+" и "-", сумма процентов по каждому знаку должна давать 100%.
Если расписать все довольно подробно и вдумчиво, то можно уже наблюдать интересную картину. Но самое интересное - это когда продолжаешь табличку теми ролями, которые бы хотел исполнять в будущем. Тогда очень наглядно можно увидеть, чем придется пожертвовать: или отказаться от одной из ролей, или уделять чему-то меньше времени, усилий, денег.
Попробуйте! Мне понравилось :)

Ссылка на оригинальный пост